ในประเทศเกาหลี ช่วงเดือนตุลาคม ถึงช่วงเดือนพฤศจิกายน หรือช่วงฤดูใบไม้ร่วงนั้น เป็นช่วงก่อนการเข้าสู่ฤดูหนาว ในฤดูกาลนี้อากาศจะมีความแปรปรวนเป็นอย่างมาก ทั้งหนาวเย็น และร้อนอบอ้าว สลับกันอย่างคาดเดาไม่ถูกในแต่ละวัน และอุณภูมิก็จะค่อยๆลดลงเรื่อยๆ จนเข้าสู่ฤดูหนาวในที่สุด ในช่วงนี้ใบไม้ต่างๆก็จะเปลี่ยนสีไปตามแต่ละชนิด ดูสวยงาม ก่อนที่จะทิ้งใบร่วงโรยลงจนหมดในฤดูหนาว

อย่างไรก็ตาม ด้วยสภาพอากาศที่แปรปรวน และเริ่มหนาวเย็นนี้  ก็เป็นช่วงที่เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ ได้แพร่ระบาด เป็นประจำทุกๆปี เราจึงนำวิธีป้องกันไวรัสไข้หวัดใหญ่มาฝาก ดังนี้

1.ดื่มน้ำอุ่น หรือเครื่องดื่มอุ่นๆ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเย็นๆ

2.สวมผ้าปิดจมูก เพื่อป้องกันเวลาไอหรือจาม

3.ล้างมือด้วยสบู่บ่อยๆเพื้อป้องกันเชื้อโรค

4.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง

5.รับประทานผัก, ผลไม้ หรือวิตามินซี

6.ออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน

นอกจากวิธีที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สำคัญ ในการช่วยป้องกันเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่อีกด้วย

วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่นั้น อาจจะไม่ได้ช่วยป้องกันไม่ให้เราติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ 100% แต่ถ้าหากติดเชื้อ ก็จะช่วยลดความรุนแรง  และลดการแพร่ระบาดของเชื้อได้มาก ซึ่งการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่นั้น ควรฉีดซ้ำทุกๆ 1 ปี

เพื่อให้ได้ผลป้องกันอย่างต่อเนื่อง  โดยหากต้องการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ สามารถติดต่อขอรับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ได้ที่โรงพยาบาล หรือคลินิค ที่ให้บริการ ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ไกล้บ้าน

                                                                                                          ( อ้างอิงจาก thonburihospital.com )

한국다문화뉴스 = 시리판 시민기자