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어르신을 위한 올바른 약 복용법

 

한국다문화뉴스 = 정영한 기자 | 10월 2일 노인의 날을 맞아 식품의약품안전처가 전하는 어르신을 위한 올바른 약 복용법을 소개한다.

 

어르신의 경우 약물 복용을 더 주의해야하는데, 약물 부작용 위험이 크게 다가올 수 있기 때문이다. 특히 나이가 들수록 간이나 신장의 기능 저하로 체내 정상적인 약의 대사 및 배설이 어려워 치료효과와 부작용이 동시에 나타날 수 있기 때문이다.

 

올바른 약을 복용하기 위해서는 새로운 약을 처방받을 때는 의사와 약사에게 현재 복용하는 모든 약에 대해 상세히 알릴 필요가 있다.

 

약을 복용하며 새로운 증상이 나타나면 약의 부작용인지 의심해보고 의사와 약사 상담이 필요하다. 주로 나타나는 부작용은 소화불량과 속쓰림, 졸림, 피로감, 부종등이 있다.

 

약을 보관할 때는 냉장 보관 표시가 없다면 건조하고 서늘 한 곳에 보관해야하며 임의로 약을 쪼개거나 갈아서 복용하지 않도록 해야한다.

 

또 물과 함께 복용해야하며 커피나 술, 유제품, 주스과 복용하면 약의 효과가 떨어질 수 있다. 또한 정해진 시간에 약을 복용하는 것이 중요하다.

 

식전 복용하는 약은 음식물로 인해 약 흡수가 방해될 수 있어 식전에 복용해야하며, 식간 복용은 약 효가 빠르게 나타나고 음식물과 상호작용을 위해 식간에 복용해야하는 등 약을 올바르게 복용하는 습관을 통해 건강을 지킬 수 있다



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성남시가족센터, 2025 이중언어 부모코칭 참여자 10가정 모집

성남시가족센터(센터장 송문영)는 7월 4일부터 18일까지 매주 금요일 오전 10시부터 정오까지 '2025년 이중언어 교육지원사업 부모코칭' 참여자를 모집한다고 밝혔다. 이번 프로그램은 18세 이하 자녀를 둔 결혼이민자 및 한국인 배우자 10명을 대상으로 ZOOM을 활용한 비대면 방식으로 진행된다. 7월 4일, 11일, 18일 총 3회기에 걸쳐 이중언어 사용의 중요성과 인식 개선, 자녀와의 긍정적 관계 형성 및 올바른 양육법을 전문 강사의 강연과 토의로 다룬다. 성남시가족센터 관계자는 “이중언어 사용의 중요성 및 인식개선 교육, 자녀와의 긍정적인 관계 향상 및 올바른 자녀양육을 위해 전문강사들을 모시고 부모교육을 진행하오니 많은 관심과 참여 바란다”고 말했다. 참여를 원하는 가정은 성남시가족센터 가족정착팀(☎ 031-757-9327, 내선 5번)으로 문의 후 신청하면 된다.

성남시가족센터, 결혼이민자 직업훈련 프로그램 '세계 전통놀이 지도사 양성과정' 진행

성남시가족센터(센터장 송문영)는 여성가족부의 지원으로 '세계 전통놀이 지도사 양성과정' 참여자를 이달 말까지 모집한다. 이 과정은 결혼이민자의 역량 강화와 다문화사회에 대한 인식 개선을 목표로 하며, 한국뿐만 아니라 중국, 일본, 러시아, 몽골, 베트남, 태국 등 아시아 국가의 전통놀이 기법과 교수법을 학습하고, 민간 자격증을 취득할 수 있는 기회를 제공한다. 교육은 7월 1일부터 28일까지 총 20회기(60시간)로 진행되며, 강의안 평가와 시연 평가를 통과하면 자격증 발급비도 전액 지원된다. 최근 OTT 드라마에서 전통놀이가 조명받고, 스마트폰 과다 사용에 따른 디지털 피로감이 확산되면서 보드게임과 전통놀이에 대한 관심이 급증하고 있다. 전통놀이는 두뇌와 감성 자극은 물론 신체 발달, 창의력, 문제해결 능력, 사회성 함양 등 교육적 가치가 높아 유아부터 노인까지 폭넓게 즐길 수 있는 장점을 지니고 있다. 교육부는 기존 늘봄학교(방과 후 돌봄) 프로그램을 2026년까지 초등학교 6학년까지 전면 확대할 계획으로, 놀이 중심의 교과 외 신규 프로그램 도입을 권고하고 있다. 이에 따라 전통놀이 지도사에 대한 수요는 서울 용산여성인력개발센터, 인천시, 구리시 등 지