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Benefits from public health centers
Health centers have many benefits that are helpful to know. The benefits from public health centers are to detect, treat, and manage chronic diseases and health risk factors of local residents early, and the cost of health checkups ranges from 5,000 won to 6,000 won, and free health checkups are also conducted according to specific requirements such as middle-aged, elderly, and householders. Depending on the health center, there is a health check-up specified as one for couples who are going to get married or newlyweds. It is receiving a high response from the soon-to-be married couples or new
- 심민정 기자
- 2022-12-15 18:53
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Mga Pantal na dulot ng Taglamig
Kung ini-on mo man ang pangpainit sa loob ng bahay o nilalabanan mo ang lamig sa labas, ang taglamig ay may hindi magandang dulot sa iyong balat. Maraming tao ang magkakaroon ng mga pantal sa balat sa panahong ito ng taon, at ang mga pantal na ito ay maaaring tuyo at makati. Sa kabutihang palad, maaari mong suriin at gamutin ang mga pantal na ito gamit ang ilang mga pangunahing tip sa pangangalaga sa balat. Ngunit ano nga ba ang dahilan ng mga pantal sa ating balat tuwing taglamig na makikita sa ating katawan o mukha. Una, ang pagkakaroon ng tuyong balat o dry skin na sanhi ng malamig at tuyon
- 데스 시민기자
- 2022-12-15 11:09
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งานปิดชมรมและรายงานผลการดำเนินงานของชมรมต่างๆประจำปี 2022 ของศูนย์สนับสนุนครอบครัวหลากวัฒธรรมเมืองซูวอน
เมื่อวันอังคารที่ 13 ธันวาคม เวลา 13.30น. – 16.00น. ที่ศูนย์สนับสนุนครอบครัวหลากวัฒธรรมเมืองซูวอน ได้มีการจัดกิจกรรมปิดชมรมและรายงานผลการดำเนินงานของชมรมต่างๆในปี 2022 โดยมี ผู้อำนวยการศูนย์ หัวหน้าชมรมต่างๆ และสมาชิกของแต่ละชมรม เข้าร่วมกิจกรรม และชมรมต่างๆของปี 2022นี้ มีด้วยกันทั้งหมด 6 ชมรม คือ 1. 알로하 우쿨렐레 2. 엄마들의 맛있는 밥상 3. 해피핸드해피하트 4. Healthy&Beauty 5. 덩더쿵 청흥둥당 가야금 และ 6. 함께해요 지구를 지켜라 ในการจัดกิจกรรมในครั้งนี้ มีการรายงานผลการดำเนินงานตลอดทั้งปีของแต่ละชมรมโดยหัวหน้าชมรม การมอบใบประกาศนียบัตรสมาชิกชมรมดีเด่นให้กับสมาชิกของแต่ละชมรม ที่เข้าร่วมกิจกรรมอย่างสม่ำเสมอ การจับฉลากแลกเปลี่ยนข
- 시리판 시민기자
- 2022-12-15 11:04
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邮政银行取消部分银行的跨行手续费
现在越来越多的人使用手机APP汇款转账，因为不用到银行窗口就可以办理绝大部分业务而且除了特殊情况不发生任何费用。 俗语说：“积少成多”。银行存取款手续费一般几百元韩币到一千元韩币之间，这些手续费当前看起来数目不大，但这些数目不大的钱累积起来久而久之就变成“积少成多”，“积少成多”多了难免觉得可惜。 我们周围有很多金融弱势群体他们不太会操作手机APP，有的索性不尝试去使用APP。虽然现在比以前简化了本人认证及金融认证，流程也简便了很多，可中壮年和老年人仍不太喜欢用APP。尤其特别害怕操作失误担心转账错误，这些群体不但不使用手机APP，相反更倾向于在银行窗口和ATM。 为此邮政银行取消了部分跨行手续费用，全国2500多个邮政银行办理存取款业务，账号查询业务以及用ATM办理时没有任何费用。适用银行有国民银行、新韩银行、友利银行、韩亚银行等新增的四大商业银行和IBK企业银行、KDB产业银行、City银行、全北银行等原本就施行零费用的银行。邮政银行零费用会给访问远距离银行的金融弱势群体提供很大的便利和帮助。 例如，A先生家住地方小城市是国民银行的用户，虽然用智能手机但又嫌APP太复杂并觉得不可靠所以就不用金融APP，但是所居住的附近没有国民银行营业站只有邮政银行。A先生不久前听说邮政银行取消了跨行费用就马上到邮政银行办理业务。 首先打算往国民银行存入一百万韩币，然后给朋友各自汇款十万韩币和十
- 김화자 시민기자
- 2022-12-13 19:44
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Sa post office o tanggapan ng koreo, ang ilang komersyal na bangko ay naniningil ng 0 won!
Sa kasalukuyan, maraming tao ang gumagamit ng mga mobile app upang magsagawa ng mga gawaing pinansyal tulad ng mga paglilipat o pagpapadala ng pera. Hindi lang halos lahat ng bagay kaya mong hawakan nang hindi pumunta sa bangko, ngunit 'libre' ang mga bayarin, maliban sa napakaespesyal na mga kaso. May kasabihan na, "Hindi mo alam kung paano basain ang iyong damit sa ambon." Ang mga bayarin sa pagdedeposito at pag-withdraw ay karaniwang mula sa ilang daang won hanggang sa wala pang 1,000 won. Maaaring hindi ito malaking halaga sa ngayon, ngunit walang pera na hindi mababasa sa ambon. Natural l
- 데스 시민기자
- 2022-12-12 20:28
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Tập thể dục cẩn thận, vào mùa đông.
Thời tiết dần trở nên lạnh hơn và đang chính thức đón mùa đông. Vào mùa đông vì thời tiết lạnh nên dễ dàng bỏ bê việc tập thể dục. Tuy nhiên, rất khó để sắp xếp cơ thể bị phân tán trong một thời gian ngắn, vì vậy cần phải tập thể dục và chăm sóc đều đặn ngay cả trong mùa đông. Tuy nhiên, bạn phải luôn chú ý vì các bài tập bắt đầu vì sức khỏe vào mùa đông có thể dẫn đến chấn thương. Đây là mùa khó gần gũi với thể thao, nhưng không phải là không thể tập thể dục ngoài trời. Các bài tập ngoài trời vào mùa đông có nhiều lợi ích như tăng lượng calo, tăng cường tim, hấp thụ nước, tăng khả năng miễn d
- 이수연 시민기자
- 2022-12-12 20:14
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Ưu đãi có thể nhận được ở trung tâm y tế
Ở trung tâm y tế có nhiều ưu đãi hữu ích nếu biết. Ưu đãi của trung tâm y tế nhằm phát hiện, điều trị, quản lý sớm các bệnh mãn tính và các yếu tố nguy cơ sức khỏe của người dân địa phương với chi phí khám sức khỏe từ 5.000 đến 6.000 won, và có thể tiến hành kiểm tra sức khỏe miễn phí theo các yêu cầu cụ thể như người trung niên, người cao tuổi và chủ hộ gia đình v.v.. Trung tâm y tế dự kiến sẽ kiểm tra sức khỏe của cặp vợ chồng dự bị hoặc là kiểm tra sức khỏe của cặp vợ chồng mới cưới kết hôn hoặc nhận được sự hưởng ứng tích cực từ các cặp vợ chồng mới cưới vì họ có thể kiểm tra các hạng mục
- 이수연 시민기자
- 2022-12-11 19:57
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冬季运动 安全第一
天气逐渐变冷需要准备过冬，冬天因寒冷天气容易忽略运动但冬天长期不运动，到了春暖花开之际无法短时间内调整好冬天累积的懒散的身体，所以冬天也需要坚持运动管理好身体。冬天运动是为了锻炼身体，在寒冷天气运动需要格外注意安全一不小心就有可能受伤。 冬天对于运动是有很多阻碍的季节，但不代表不能户外运动。冬天户外运动有很多优点：比如，可以增加卡路里消耗量、增强心脏功能、补充水分、提高抗寒抵抗力和免疫力、补充维生素D、增加内啡肽等。 保暖是冬天运动中最重要的，冬天运动保暖不推荐穿太厚的衣服应该叠穿多件轻便又吸汗排风效果好的衣服。还有手，耳朵等部位要带好防寒用品预防冻疮。 运动前拉伸动作必需做的，做全身拉伸可以缓解肌肉促进新陈代谢和血液循环能更有效的保护肌肉和关节，因此拉伸动作非常重要。 还有冬天运动前应该做好热身运动把体温逐步提高后开始正式运动。患有高血压、心脏疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病的人群不建议突然剧烈运动这样会带给心血管压力，导致急性心肌梗塞以及心律失常等症状大大提高需要格外注意。 运动时候补充水分也非常重要，补充水分建议在运动之前提早补充好水分。运动前补充水分不仅能给身体提供水分还有维持体温的效果。 冬天运动建议喝常温状态的水，不易饮过冷或过热的水。因为热水会加倍提高运动后的体温，身体吸收水分效果最佳的温度是5°~15°。 冬天推荐有氧运动，如膝盖欠佳不易跑步和登山建议快步走。不能户外运
- 김화자 시민기자
- 2022-12-10 19:51
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保健所で受けられる特典
保健所には知っておくと役に立つ特典がたくさんある。 保健所の特典は地域住民の慢性疾患および健康危険要因を早期に発見して治療し管理するためだが、保健所の健康診断費用は5千ウォン~6千ウォン台であり、中高年や世帯主など特定要件に応じて無料で健康診断を行うこともある。 保健所によって予備夫婦健康診査、または新婚夫婦健康診査と明示しているが、低コストで基本検査の他に風疹、性病、B型肝炎、血糖などの項目を検診することができるため、結婚予定か新婚夫婦に良い反響を得ている。 この時、身分証と共に結婚式場契約書、招待状、婚姻関係証明書、謄本など予備夫婦または新婚夫婦ということを立証できる準備物も必ず持って行かなければならない。 保健所の産前検査は地域によって価格が異なる場合があり、無料で進行するところもあるので、該当保健所の恩恵を受けようとする場合、総費用と必要書類などを事前に問い合わせてみなければならない。 産前検査の他にも妊娠反応検査を提供する。 また、腹部超音波検査、妊娠性糖尿や貧血検査、胎児血清奇形児検査などを無料で受けることができる。 最近は高齢者のための保健所の特典が徐々に増えているが、満65歳以上の高齢者の場合、骨粗鬆症検診のための骨密度検査を無料で受けることができる。 認知症管理の場合、選別検査および診断検査などの早期検診は60歳以上の高齢者なら全額支援を受けることができ、認知症高
- 유미코 시민기자
- 2022-12-09 19:13
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Mag-ehersisyo nang ligtas sa taglamig!
Habang lumalamig ng lumalamig ang panahon, puspusan na ang taglamig. Sa taglamig, madaling mapabayaan ang ehersisyo dahil sa malamig na panahon. Gayunpaman, mahirap ayusin ang isang katawan na nagulo sa buong taglamig sa maikling panahon, kaya kinakailangan na mag-ehersisyo at pamahalaan nang tuluy-tuloy kahit na sa taglamig. Gayunpaman, dapat kang palaging mag-ingat dahil ang ehersisyo na sinimulan mo para sa kalusugan sa taglamig ay maaaring humantong sa pinsala. Ito ay isang mahirap na panahon upang maging malapit sa ehersisyo, ngunit ang panlabas na ehersisyo ay hindi imposible. Ang panlab
- 데스 시민기자
- 2022-12-08 20:35
고성군가족센터, 다문화 자녀에 교육활동비 지원
고성군가족센터가 다문화가족 자녀의 학습 격차 해소와 성장을 위한 교육활동비 지원에 나선다.군가족센터는 오는 31일까지 지역 내 다문화 가족 자녀 대상 교육활동비 지급에 대한 접수를 진행한다. 이번 교육활동비는 교육 급여를 받지 않는 기준 중위소득 100% 이하의 7~18세 한국 국적 자녀가 받을 수 있다. 초등(7~12세) 40만원, 중등(13~15세) 50만원, 고등(16~18세) 60만원 규모의 지원금을 연 1회 카드 포인트로 지급받을 수 있으며 교재 구입과 학원비 등 교육적 목적으로만 사용이 가능하고 오는 11월 말까지 전액 소진해야 한다. 신청을 희망할 경우에는 고성군가족센터에 방문 접수하면 된다. 더 자세한 사항은 담당자(070-4107-3381)에 문의하면 알 수 있다.
화성시가족센터, 노년 1인가구 집단상담화성시가족센터, 노년 1인가구 집단상담 ‘신나게 움직이며 나누는 인생 이야기’ 실시
화성시가족센터(센터장 박미경)는 5월 28일부터 7월 2일까지 매주 수요일마다 노년 1인가구 24명을 대상으로 집단상담 ‘신나게 움직이며 나누는 인생 이야기’를 진행했다고 전했다. 집단상담에서는 ▲일상 공유를 통한 마음 나누기 ▲신체활동을 통한 마음 환기(뇌활성화 운동, 플로어컬링 등)이 이루어졌다. 회기가 진행될 수록 강사와 참여자 간 라포가 형성 되었고 그 결과 높은 참여도와 결속력이 나타났다. 노년 집단상담 참여자는 “일주일 동안 이 시간만을 기다릴 만큼 집단 상담이 삶에 큰 활력이 되었다. 서로 위하며 일상을 나누고 시간을 보내니 너무 행복해졌다”고 소감을 밝혔다. 화성시가족센터 박미경 센터장은 “어르신들이 프로그램을 하며 더 젊고 건강해지신 것 같고, 프로그램 내내 웃으며 행복해하시는 모습을 보니 저도 덩달아 웃음이 나온다. 노년 1인가구의 삶에 기쁨을 주는 센터가 되도록 계속 노력하겠다”고 말했다. 화성시가족센터는 8월 13일부터 9월 17일까지 청년 1인가구를 대상으로 미술치료 집단상담 ‘나를 알아 가는 여행’을 진행할 예정이며, 이를 통해 심리적, 정서적, 환경적 어려움을 해결하고 자아존중감을 향상 시키는데 중점을 두고 운영할 계획이다. 관련
화성시가족센터 온가족보듬사업 프로그램, 2025년 온가족보듬사업 긴급위기지원
화성시가족센터 긴급위기지원은 단순한 일시적 돌봄에 그치지 않고, 위기가정을 위한 통합적 서비스로 구성되어 있다. 가족 내 보호자 공백이나 단기적인 간병이 필요한 경우에는 보듬매니저가 가정을 직접 방문해 생활돌봄 서비스를 제공하며, 위기상황으로 심리적 불안을 겪는 부모와 자녀에게는 주 1회 심리상담이 지원이 가능하다. 더 나아가 위기가정의 정서적 회복과 생계 안정뿐 아니라, 위기 종료 후에도 교육·문화 프로그램 및 자조모임 등으로 연계하여 지속적인 회복을 돕고 있다. 지원 대상은 최근 1년 이내 위기 사건을 겪었거나, 위기상황이 진행 중인 사례관리 가정, 또는 가족의 생계를 책임지고 있는 청소년 가장, 단독가구 등이다. 센터 관계자는 “위기 상황에 놓인 가족이 적절한 시점에 도움을 받을 수 있도록 적극적인 발굴과 지원을 이어갈 것”이라며, 지역 내 위기 가정과의 연결망 강화를 위해 지역주민과 기관들의 관심과 협조를 당부했다. 온가족보듬사업 프로그램 관련 궁금한 사항은 화성시가족센터 상담사례팀 전화(070-7774 7084)로 문의하면 된다.
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UPDATE: 2025년 08월 03일 13시 17분